Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung, nachhaltig und bio

Der Besuch bei einer Ernährungsberatung ist nicht selten mit einer gewissen Hemmschwelle verbunden und eine höchst individuelle Angelegenheit. Wer spricht schon gerne über seine Verdauung, Blähungen, Völlegefühl, über den Kampf mit dem Gewicht oder über anderen Unpässlichkeiten. Manch anderer möchte seine Ernährung optimieren, mehr Bio, weniger Fleisch, vegetarisch oder vegan und sucht hierfür eine kompetente Begleitung. Die Gründe warum Sie eine Ernährungsberatung suchen sind höchst individuell und aus diesem Grund ist es auch meine Beratung.

Meine Tätigkeit als Beraterin und Coach zeigt mir immer wieder, dass die Menschen, die in meine Praxis kommen, viel auf sich geladen haben, durchaus eine gewissen Perspektivlosigkeit mitbringen, schon so einiges ausprobiert haben und nicht mehr so recht weiter wissen und auf der Suche nach Veränderung sind.

Deshalb ist die Beratung bei Viva la Eat! für mich auch eine Herzensangelegenheit. Auf Ihren individuellen Bedarf abgestimmt, mit ausreichend Zeit in den einzelnen Terminen, um Ihren Themen Raum zu geben und Platz für Begegnung zu schaffen.
Der erste Termin dient dazu, sich kennenzulernen und sich über Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu verständigen. Ein positives Miteinander ist die Voraussetzung für die gemeinsame Arbeit und das Erreichen von Veränderung und Zielen.

Beratungspakete

Voraussetzung für die Buchung eines Beratungs-Paketes ist ein Erstgespräch von ca. 60 Minuten. Kosten hierfür: 45 €  / Soziales Honorar 35 €  (alle Preise inkl. MwSt.)

Paketpreise auf Anfrage

food tolerance

Paket 1: Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

5 Termine a 90 Minuten

Werden Sie Experte in eigener Sache und fit im Alltag mit Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten! Lernen Sie Produktalternativen kennen, werden Sie sicher im Einkauf und im Umgang damit. Bekommen Sie Ihre Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten in den Griff und genießen Sie eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Mehr Infos – klicken Sie hier.

Ernährungsberatung bei Unverträglichkeiten nur begleitend zu Ihrer Therapie beim Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungstherapeuten!

Beratung bei Über - und Untergewicht

Paket 2: Gewichtsmanagement

5 Termina a 90 Minuten

Finden Sie zurück zu Ihrem Gleichgewicht und Wohlgefühl! Ein nachhaltiges Konzept aus Ernährung, Bewegung und Entspannung wartet auf Sie. In fünf Beratungsterminen geht es um Ihren Alltag, Ihre Essgewohnheiten, was Sie verändern möchten, was Sie verändern könnten und was Sie verändern wollen. Das Paket richtet sich insbesondere an Personen die Über – oder Untergewicht vermeiden möchten und Ihr Ernährungsverhalten damit nachhaltig verändern.

Mehr Infos – klicken Sie hier.

body - mind & foodcoaching

Paket 3: Ernährungsberatung & Stressmanagement

5 Termine a 90 Minuten

Sie wünschen sich mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl in Ihrem Alltag? Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und einem gutem Work-Life-Balancing können Sie ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen und Burnout vermeiden. In diesem Paket lernen Sie die Grundlagen hierfür.

Mehr Infos klicken Sie hier.

Beratung_Balance_Neu2 (1)

Paket 4: Gleichgewicht & Wohlgefühl

12 Termine a 90 Minuten

Individuelles Ernährungs- und Bewegungcoaching für einen entspannteren und bewegteren Alltag. Stressmanagement und Stressabbau, Entspannungstraining, vitalstoffreiche Ernährung und tägliches Bewegungstraining für mehr Lebensfreude, Lebensbalance und Wohlgefühl.

Mehr Infos klicken Sie hier.

1-smove your body

Paket 5: Körper in Balance

6 Termine a 90 Minuten

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag. Finden Sie zurück zu  innerem Gleichgewicht, Standfestigkeit und Flexibilität in Ihrem Leben. Sie gehören zu den Menschen, die sich bisher nicht allzu viel im Alltag bewegt haben und dies aus Eigenmotivation oder gesundheitlichen Gründen ändern möchten. Sie suchen ein Personalcoaching, das Sie auf diesem Weg unterstützt und motiviert. Sie möchten einen langsamen und sanften Einstieg in das Thema Bewegung? Dann nutzen Sie diese Chance.

Mehr Infos klicken Sie hier.

 

Einzeltermine

Orientierungsgespräch

eat clean & bio 

Einzeltermin mit 90 Minuten

Sie möchten sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Sich im Alltag wohlfühlen und glücklich sein? eat clean & bio steht für natürliche, möglichst wenig- und unverarbeitete Lebensmittel ohne Zusatzstoffe und bietet Ihnen gesunde, ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung für einen leistungsstarken Alltag.

Mehr Infos – klicken Sie hier.

 Kühlschrankcheck

foodcheck

Einzeltermin mit 60 Minuten

Sie möchten Ihren Kühlschrank oder Vorratsschrank gesünder, vitalstoffreicher und verträglicher gestalten. Sie wünschen sich Unterstützung bei dieser Aufgabe? Gemeinsam sichten wir Ihre Vorratsschränke und den Kühlschrank unter den Aspekten von clean eating zu einem neuen Lebensgefühl finden.

Mehr Infos – klicken Sie hier.

Einkaufsberatung in ihrem Supermarkt

eat clean & bio – Einkaufscoaching

Einzeltermin mit 60 Minuten

Sie möchten Ihre Ernährung verändern und mehr auf unverarbeitet bio Lebensmittel bei Ihrem Einkauf achten. Sie suchen Alternativen und möchten neue Produkte entdecken? Sie haben Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und benötigen Hilfestellung und Produktalternativen? Ich begleite Sie in Ihren (Bio-) Supermarkt und unterstütze Sie bei Ihrem Einkauf.

Mehr Infos – klicken Sie hier.

Allgemeines zur Ernährungsberatung

Ganzheitliche Ernährungsberatung -Was heißt das?

Bewegungsprogramm von Viva la Eat